นักเรียน นักศึกษา หรือแม้แต่ผู้ที่เคยมีความตั้งใจในการเรียนอย่างมาก อาจพบว่าช่วงหนึ่งของชีวิตกลับรู้สึกไม่อยากเปิดหนังสือ ไม่อยากเข้าเรียน หรือรู้สึกเหนื่อยล้าเพียงแค่คิดถึงการเรียน ทั้งที่ก่อนหน้านี้เคยมีเป้าหมาย มีความพยายาม

พ่อแม่หลายคนอาจสังเกตเห็นว่าลูกวอกแวกง่าย นั่งเรียนได้ไม่นาน หรือทำกิจกรรมไม่ต่อเนื่อง ซึ่งบางครั้งอาจถูกมองว่าเป็นเพียงความซนตามวัย แต่ในบางกรณี สิ่งเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับภาวะสมาธิสั้นในเด็ก ซึ่งเป็นภาวะที่ส่งผลต่อความสามารถในการจดจ่อ การควบคุมพฤติกรรม

หลายครั้งที่พ่อแม่เริ่มสังเกตเห็นบางอย่างในตัวลูก เช่น ลูกเรียนรู้เร็วมาก หรือในทางกลับกัน ลูกอาจมีช่วงที่เรียนรู้ช้ากว่าเพื่อน ความความสามารถในการจดและจำยาก หรือมีวิธีคิดที่แตกต่างจากเด็กคนอื่น สิ่งเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าลูกเรา

หลายคนอธิบายความรู้สึกของตัวเองสั้น ๆ ว่า “เหนื่อยใจ” ไม่ใช่ความเศร้า และไม่ถึงกับร้องไห้ แต่เป็นความล้าที่อยู่ลึกกว่าร่างกายเหมือนต้องตื่นมาใช้ชีวิตทั้งที่ข้างในไม่มีแรงเหลือแล้ว ความเหนื่อยใจแบบนี้เกิดขึ้นกับคนจำนวนมาก

โรคอารมณ์สองขั้ว เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพจิตที่มักถูกเข้าใจผิดมากที่สุด หลายคนอาจเคยได้ยินคำพูดว่า “วันนี้ดี พรุ่งนี้แย่ แบบนี้ใคร ๆ ก็เป็น”

หลายคนเริ่มต้นด้วยความรู้สึกว่า “ช่วงนี้แค่เหนื่อย” แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความรู้สึกนั้นกลับกลายเป็นความเครียดมากจนกระทบการใช้ชีวิตในหลายด้าน ทั้งการเรียน การทำงาน ความสัมพันธ์ และสุขภาพจิตใจ 

ในปัจจุบัน เราปฏิเสธไม่ได้เลยว่าโลกหมุนเร็ว ความคาดหวังสูง และปัจจัยทางสังคมจำนวนมากกำลังกระตุ้นให้เกิดภาวะทางใจอย่าง โรคซึมเศร้า มากขึ้นอย่างชัดเจน ไม่ว่าจะเป็นการแข่งขันในการทำงาน ปัญหาเศรษฐกิจ

หลายคนใช้ชีวิตไปพร้อมกับความรู้สึกเหนื่อยล้า หมดแรง และไม่อยากลุกขึ้นมาทำสิ่งที่เคยทำได้ดี ทั้งที่ภายนอกอาจดูเหมือนยัง “ปกติ” ความจริงแล้วอาการเหล่านี้อาจเป็น  สิ่งที่เรียกว่า “เบิร์นเอ้าท์”

อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย ร้องไห้ง่าย ไม่ใช่เรื่องเล็กของหัวใจ หลายคนเคยผ่านช่วงเวลาที่ อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย ร้องไห้ง่าย