ลูกไม่ยอมไปโรงเรียนทุกเช้า อาจไม่ใช่แค่ไม่อยากเรียน เมื่อลูกไม่ยอมไปโรงเรียน ร้องไห้ตั้งแต่ตื่นนอน หรือบ่นปวดท้องปวดหัวทุกเช้า พ่อแม่ย่อมกังวลว่าเกิดอะไรขึ้นกับลูก บางครั้งอาจเป็นช่วงปรับตัวกับห้องเรียนใหม่ เพื่อนใหม่

รู้สึกไม่มีความสุข ทั้งที่ชีวิตดูเหมือนไม่มีปัญหา เป็นซึมเศร้าได้ไหม? บางคนยังทำงาน ดูแลบ้าน พูดคุยกับคนรอบตัว และใช้ชีวิตตามหน้าที่ได้เหมือนเดิม แต่ข้างในกลับรู้สึกว่างเปล่า

ผู้สูงอายุเริ่มหลงลืม อารมณ์เปลี่ยน แบบไหนคือวัยตามปกติ แบบไหนควรพบจิตแพทย์? เมื่อคนในครอบครัวเริ่มหลงลืม หงุดหงิดง่ายขึ้น เก็บตัว หรือมีนิสัยเปลี่ยนไป

ใจสั่น ปวดหัว ปวดท้อง ตรวจแล้วไม่พบโรค อาจเกี่ยวกับความเครียดหรือวิตกกังวลได้ไหม? ใจสั่น ปวดหัว ปวดท้อง

กลัวเป็นโรคร้าย เช็กอาการตัวเองซ้ำ ๆ อาจเป็นความวิตกกังวลเรื่องสุขภาพหรือไม่? เมื่อรู้สึกเจ็บ แน่น ชา หรือพบความเปลี่ยนแปลงในร่างกาย

กลัวเข้าสังคม ไม่กล้าพูดต่อหน้าคนอื่น เป็นแค่ขี้อายหรือ Social Anxiety? หลายคนไม่ชอบเป็นจุดสนใจ รู้สึกเกร็งเมื่อพูดในที่ประชุม หรือใช้เวลาปรับตัวนานเมื่อเจอคนใหม่

สมาธิแย่ ขี้ลืม ทำงานไม่เสร็จ เป็นสมาธิสั้น หรือแค่เครียดสะสม? สมาธิหลุดง่าย ลืมนัด เปิดงานแล้วไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน

รักษาไบโพลาร์ด้วยการบันทึกอารมณ์ ต้องละเอียดแค่ไหน บันทึกอารมณ์ช่วยเก็บรายละเอียดชีวิตประจำวันที่อาจเล่าจากความจำได้ไม่ครบ เช่น วันที่นอนน้อยแต่ยังมีพลังมากผิดปกติ วันที่เริ่มหงุดหงิด ใช้จ่ายเร็ว หรือวันที่อารมณ์ตกจนทำสิ่งพื้นฐานได้ยาก

รักษาโรคเครียด เมื่อวันหยุดก็ยังพักจากเรื่องงานไม่ได้ วันหยุดควรเป็นช่วงที่ร่างกายและใจได้ลดความตึง แต่บางคนกลับตื่นมาพร้อมรายการงานในหัว เช็กแชตซ้ำ คิดถึงเรื่องที่ยังไม่เสร็จ และรู้สึกผิดทุกครั้งที่พยายามพัก หากวงจรนี้เกิดขึ้นต่อเนื่องจนการนอน