ในยุคที่ทุกอย่างต้องเร็ว งานต้องทัน โอกาสต้องคว้า และชีวิตต้องดีแบบไม่มีข้อผิดพลาด จึงส่งผลให้ “ภาวะเครียด” หรือที่ท่านผู้อ่านบางท่านอาจจะเรียกว่า “โรคเครียด”
โรคย้ำคิดย้ำทำ หรือ OCD ไม่ได้มีแค่ “ล้างมือบ่อย” หรือ “เช็กประตูหลายรอบ” อย่างที่คนทั่วไปเข้าใจ
แม้คำว่า “ไบโพลาร์” จะถูกใช้กันในสังคมจนกลายเป็นมุกล้อเล่น แต่ “ผู้ที่ต้องการรักษา โรคไบโพลาร์ ” กำลังเพิ่มขึ้นจริงในหลายพื้นที่ทั่วประเทศ
ในยุคสมัยที่การแข่งขันสูง ความคาดหวังในชีวิตประจำวัน และการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นเป็นเรื่องปกติ อาการเครียด วิตกกังวล จึงกลายเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าคุณจะพยายามอดทนมากแค่ไหน ปัญหานี้ก็สามารถสะสมจนส่งผลต่อสุขภาพจิตและร่างกายได้
หลายคนคิดว่า “นอนไม่หลับ สมองไม่หยุดคิด” เป็นเรื่องปกติในชีวิตประจำวัน แต่ความจริงแล้ว อาการเหล่านี้เป็นสัญญาณว่าจิตใจและร่างกายกำลังส่งสัญญาณขอความช่วยเหลือ หากปล่อยไว้เรื้อรัง จะกระทบต่ออารมณ์
หลายคนมักปล่อยผ่านอาการแพนิค เพราะคิดว่า “พักหน่อยเดี๋ยวก็ดีขึ้น” แต่ในความเป็นจริง หากไม่ได้รับการ รักษาโรคแพนิค อย่างถูกวิธี อาการจะค่อย
การดูแลใจไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป เพราะโรคซึมเศร้าคือภาวะที่รักษาได้ สิ่งสำคัญคือการ “ลองเริ่มต้น” รับคำปรึกษา เรียนรู้ที่จะยอมรับ และกลับมาดูแลตัวเอง การ
“คุณภาพชีวิต” หมายถึงความสมดุลของกาย ใจ และสังคมที่เราอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างมีความสุข แต่ในความเป็นจริง หลายคนยังมองข้าม “สุขภาพจิต” ทั้งที่มันคือรากฐานของคุณภาพชีวิตทั้งหมด
เมื่อข้อมูลจาก World Health Organization (WHO) หรือองค์การอนามัยโลกได้ระบุว่าในปี 2019 มีผู้คนทั่วโลกกว่า
