CBT-I คืออะไร? ทางเลือกรักษาโรคนอนไม่หลับที่ไม่ได้มีเพียงการใช้ยา การรักษาโรคนอนไม่หลับไม่ใช่แค่การทำให้หลับได้ในคืนใดคืนหนึ่ง แต่ควรเริ่มจากการทำความเข้าใจรูปแบบการนอน สาเหตุที่เกี่ยวข้อง และผลกระทบระหว่างวัน CBT-I

อยู่ต่างจังหวัดหรือเดินทางบ่อย จิตแพทย์ออนไลน์ช่วยดูแลต่อเนื่องได้อย่างไร การดูแลสุขภาพจิตมักต้องอาศัยความต่อเนื่อง แต่บางครั้ง ระยะทาง ตารางงาน การย้ายที่อยู่ หรือการเดินทางบ่อยอาจทำให้ไปตามนัดได้ยาก

รับมือปัญหาชีวิตอย่างไร เมื่อความกังวลทำให้ตัดสินใจไม่ได้ เมื่อหลายเรื่องเกิดขึ้นพร้อมกัน ไม่ว่าจะเป็นงาน เงิน ความสัมพันธ์ ครอบครัว หรือสุขภาพ

ทดสอบ IQ เด็ก เพื่อเข้าใจศักยภาพ ไม่ใช่ตัดสินความเก่งของลูก เมื่อพ่อแม่เห็นว่าลูกเรียนรู้ต่างจากเพื่อน ทำบางเรื่องได้ดีเป็นพิเศษ หรือมีปัญหากับงานบางประเภท

พบจิตแพทย์ ที่ “หวังดีคลินิก” | ได้ทั้งที่คลินิกและแบบออนไลน์ ปัจจุบันการดูแลสุขภาพใจเข้าถึงได้สะดวกขึ้น ผู้ที่กำลังมองหา จิตแพทย์

รักษาโรคซึมเศร้า เริ่มดูแลใจอย่างเข้าใจที่ “หวังดีคลินิก” ความเศร้าเกิดขึ้นได้กับทุกคน แต่หากความรู้สึกเศร้า ว่างเปล่า หรือหมดความสนใจในสิ่งที่เคยชอบดำเนินต่อเนื่องและเริ่มกระทบการใช้ชีวิต การมองหาบริการรักษาโรคซึมเศร้าอาจเป็นก้าวสำคัญในการทำความเข้าใจสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น

ควรรักษาโรคแพนิคไหม เมื่อรู้สึกไม่กล้าไปไหนเพียงลำพัง การออกไปทำธุระ เดินทางไปทำงาน หรือใช้ชีวิตนอกบ้านคนเดียวอาจเป็นเรื่องปกติของใครหลายคน แต่สำหรับบางคนเพียงแค่คิดว่าจะต้องออกไปไหนคนเดียวก็รู้สึกกังวล กลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้น หรือกลัวว่าจะมีอาการบางอย่างเกิดขึ้นระหว่างทาง

10 วิธีรักษาอาการวิตกกังวล วิธีดูแลใจให้กลับมาสมดุลและใช้ชีวิตได้ดีขึ้น อาการวิตกกังวลเป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยเฉพาะในช่วงที่ต้องเผชิญกับความเครียด ความกดดัน หรือสถานการณ์ที่ไม่แน่นอน แต่หากความกังวลเกิดขึ้นบ่อย

หมดไฟในการทำงาน แก้ยังไง? 10 วิธีฟื้นพลังใจให้กลับมามีแรงอีกครั้ง หากช่วงนี้คุณรู้สึกตื่นเช้ามาแล้วไม่อยากไปทำงาน ไม่มีแรงจูงใจเหมือนที่ผ่านมา ทำงานไปก็รู้สึกเหนื่อยล้าทั้งที่ไม่ได้ใช้แรงมาก หรือแม้แต่วันหยุดก็ยังรู้สึกหมดพลัง