ทำไมขึ้นรถไฟฟ้าแล้วรู้สึกอึดอัด? อาจไม่ใช่แค่คนเยอะ แต่คือโรคแพนิค บางคนอาจเคยมีช่วงเวลาที่ขึ้นรถไฟฟ้าอย่าง BTS หรือ MRT แล้วอยู่ดี

ลูกติดเกม โมโหง่าย ควรพาไปพบนักจิตวิทยาเด็กและวัยรุ่นหรือไม่? ปัญหา “ลูกติดเกม” เป็นหนึ่งในเรื่องที่พ่อแม่หลายครอบครัวกำลังกังวล โดยเฉพาะเมื่อเด็กเริ่มมีพฤติกรรมอารมณ์รุนแรง โมโหง่าย

ทำไมคนยุคนี้เริ่มเข้าคลินิกจิตแพทย์กันมากขึ้น? ในอดีต การเข้าคลินิกจิตแพทย์อาจถูกมองว่าเป็นเรื่องไกลตัว หรือเป็นเรื่องของคนที่มีอาการรุนแรงเท่านั้น แต่ปัจจุบันผู้คนเริ่มเปิดใจเกี่ยวกับสุขภาพจิตมากขึ้น หลายคนเริ่มยอมรับว่าความเครียด ความวิตกกังวล ความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ที่สะสมอยู่ทุกวัน

“กลัวไปหมดทุกเรื่อง” ความรู้สึกที่หลายคนไม่รู้ว่าอาจต้องรักษาโรควิตกกังวล หลายคนใช้ชีวิตอยู่กับความรู้สึกกังวลตลอดเวลา โดยไม่แน่ใจว่าตัวเองกำลังเผชิญอะไรอยู่ บางคนกลัวว่าจะทำงานผิดพลาด กลัวคนไม่พอใจ กลัวอนาคต กลัวปัญหาที่อาจเกิดขึ้น

“ไม่อยากตื่นมาใช้ชีวิต” หากมีความคิดแบบนี้ ควรเริ่มรักษาซึมเศร้า บางวัน การลืมตาตื่นขึ้นมาก็กลายเป็นเรื่องยากโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน ไม่ได้มีเรื่องใหญ่เกิดขึ้น ไม่ได้ร้องไห้ตลอดเวลา แต่กลับรู้สึกเหนื่อยกับชีวิตจนไม่อยากเริ่มต้นวันใหม่

รักษาไบโพลาร์ร่วมกับจิตบำบัด ช่วยอะไรได้บ้าง? หลายคนอาจเข้าใจว่าไบโพลาร์เป็นเพียงอารมณ์ขึ้นลงทั่วไป แต่จริง ๆ แล้วโรคนี้สามารถส่งผลต่อความคิด พฤติกรรม การนอน

ไปคลินิกจิตแพทย์ครั้งแรก ต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง? สำหรับหลายคน การตัดสินใจไปคลินิกจิตแพทย์ครั้งแรกอาจเป็นเรื่องที่ใช้ความกล้ามากกว่าที่คิด บางคนลังเลอยู่นานเพราะไม่แน่ใจว่าตัวเองเป็นหนักพอที่จะเข้าคลินิกจิตแพทย์หรือยัง ขณะที่บางคนกังวลว่าจะต้องเล่าอะไรบ้าง กลัวพูดไม่เก่ง หรือกลัวว่าจะถูกตัดสินจากความรู้สึกที่ตัวเองกำลังเผชิญอยู่

จิตบำบัดสำหรับวัยทำงาน เมื่อความเครียดเริ่มกระทบชีวิตประจำวัน ชีวิตวัยทำงานในปัจจุบันเต็มไปด้วยความกดดันที่หลายคนต้องเผชิญในแต่ละวัน ทั้งเรื่องงานที่หนักขึ้น ความคาดหวังจากองค์กร การแข่งขัน การเงิน ความสัมพันธ์

IQ Test – WISC อีกหนึ่งก้าวสำคัญในการเข้าใจศักยภาพของลูกน้อย พ่อแม่หลายคนอาจเคยสงสัยว่า ทำไมลูกบางคนเข้าใจบทเรียนได้เร็ว แต่ผลการเรียนกลับไม่ดี