ปรึกษาจิตแพทย์…คือการดูแลใจควบคู่ไปพร้อมกับดูแลกาย การปรึกษาจิตแพทย์ไม่ได้จำกัดเฉพาะคนที่มีปัญหาหนักหน่วงเท่านั้น แต่คือการใส่ใจต่อ “กระบวนการทำงานภายในของสมองและจิตใจ ทั้งด้านความคิด อารมณ์ และฮอร์โมน โดยอาจสังเกตได้จาก สัญญาณที่บอกว่าสุขภาพจิตส่งผลต่อร่างกาย ดังนี้: การนอนหลับถูกรบกวน ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ และภูมิคุ้มกันลดลง ส่งผลเสียต่อสุขภาพองค์รวม เพราะเมื่อสมองเผชิญความเครียด ฮอร์โมน Cortisol จะถูกหลั่งมากเกินไป  รู้สึกหมดแรงจูงใจ อารมณ์แปรปรวน